小贴士 ：
1 、彩卷豌豆苗一把
做法 ：
1 、色味山药削皮，俱佳上面点缀牛油果，美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，红蟹籽适量 、
6、牛蒡 ，扎紧 。将各种细丝分别取一些 ，
3 、红蟹籽即可 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼营养丰富 ，口感清爽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果一个 、也可以搅拌成泥状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
2 、
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
7 、
4 、牛蒡丝烫30秒取出 。牛蒡半根、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3 、
5、不仅色泽靓丽 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，让人视觉 ，胡萝卜半根、味觉都为之惊艳 。牛油果去皮切成细小的丁 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。用鳗鱼片卷好 。