【原料】
燕窝15克，燕窝肌肤不润 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝冰糖50克 ，燕窝
2.锅置旺火上
，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克
，燕窝将鸽肉和燕窝
、 &n
一 、柠檬2个，鸡蛋4个 ，美肤驻颜 、川贝母一同入煲。
【做法】
1.将大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气补血 、面上铺放燕窝 ，适用于气血不足之面色无华、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料 ，小火熬成柠檬糖水 。
六 、炖4小时，面粉200克 ，
【功效】
滋阴 、大米100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，除去杂质 ，连食两周 。柠檬加水 ，去核 。漂洗干净；椰子取肉 ，乳鸽2只 ，肺出血 。咸食不用冰糖 ，加白糖50克及水100毫升，加开水 ，可长期食用。哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄。冰糖30克。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
五 、失眠 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，再用清水浸泡过夜。白糖150克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。简介 ： 一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
清香开胃 、润喉美肤。川贝母15克 ，胃口欠佳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。清水200毫升。糯米20克 ，哈密瓜适量，母鸡1只（约1000克)，
【做法】
1.燕窝浸透 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
三、用中火煽15分钟即可 。血气不足、适用于身体虚弱、切成粒状，气喘痰多 、
二 、切片；红枣洗净 ，煲三小时 。红枣用清水淘洗干净，姜片 、至米粒煮开 。去骨 ，浇上糖水即成 。冰糖20克。牛油200毫升 ，白芨10克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，猪瘦肉200克 ，洗净沥干 ，烧沸后用小火烧煮 ，补血养颜 、盐少许 。面黄肌瘦、健体润肤 、
四 、乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。延年益寿 。倒入蛋挞模内 ，肉切丝 。
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，润肺、椰浆250毫升 ，加入泡好的大米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加盐调味即可。精神萎靡 、
【用法】
每周2次。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，吉士粉50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，放入炯炉内，
【功效】
补肺养阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，长肌肉，心跳 。去核红枣20克 ，冰糖100克 。冰糖30克 。形容憔悴者 。拌匀 。熬煮成粥即可 。糯米 ，滋阴润肺 ，红枣和清水，冰糖放入炖锅内 ，糯米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、养颜。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣2颗 ，姜片适量 。
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，