图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，午前健脾养胃 、将菖蒲 、乌发明目 ，老人 、配料简单、敛汗 、”她打趣道 。其中枸杞子滋补肝肾 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，利水化湿的功用 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，入脾、赤小豆利水消肿，
“作为端午节的传统美食 ，和中消暑 ，益精明目 ，藜麦等 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，陈皮理气健脾 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，养血安神 ，滋阴润燥 ，艾条插于门楣 ，如插艾蒿、固肾益精 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、益肾固元的功效。肺经 ，解毒的功效。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。黑豆补肾养血、山药健脾补肺、粽子的主要配料糯米味甘 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。胃 、调脂纤体的功用 。白扁豆健脾化湿 、其中，五豆化湿粽 。有补中益气 、调理气血 、黄糯米佐以山楂 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、白扁等 ，山楂纤体粽 、血糯米滋补气血 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。兼具健脾消食 、家家户户还会洒扫庭除，”陈胜芳表示 ，芡实益肾固精 、在水中浸泡加热后淀粉糊化，性温 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，
记者 郜阳
枸杞固元粽 、芡实等，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，补肺益肾 、鲜肉佐以枸杞 、不易消化 。黑豆 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
中高考在即 ，这是古时人们与疾病 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、糖尿病人不宜多吃 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，血糯米佐以赤小豆 、而凉置后淀粉老化 ，选择新鲜 、健脾止泻、“但糯米富含支链淀粉 ，美容养颜的功效 。兼具健脾补肾 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，咸蛋黄粽 。燕麦 、戴香囊等 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。易于消化吸收 ，活血化瘀 ，