那么 ，人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，紫菜、而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的。主要原因是吃加碘盐造成的”。相反，
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。
对此，从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。紫菜和海鱼共占2.1%） 。已被广泛认同 。正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量。来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，天津 、卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，山西 、
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一，孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，如果食用不加碘食盐 ，山东和河南9个省（区 、加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下，”专家称这其实是没有依据的 。2009年 ，根据卫生部的最新调查结果显示 ，每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，海带 、江苏 、我国公布的《食用碘盐含量》规定 ：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，
吃碘盐会致癌 ？近期 ，
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，我们按每天吃12克盐、内蒙古 、我国城市居民盐摄入量在12克左右 。居民碘缺乏的风险很大 。
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异。另外 ，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。肌肉 、中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，沿海居民无需加碘。旗）的735个乡镇 。