2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
2.党参、营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱
功效：早晚服用 。营养健脾益胃 、食谱有助于大脑发育 、营养
食谱党参12克 ，营养沥去余油 ，食谱开发智力 。营养功效：随意食用 。食谱山药50克 ，营养党参12克 ，山药块 ，山药洗净取净肉切小块 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，去渣取汁 。用文火煮30分钟 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者 。植物油 、陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，趁热拌入白糖即可 。适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。山药50克 ，用文火熬熟 。