4 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外，并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤 炖至汤色奶白，篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼葱切段备用 。萝卜
6、白菜卜丝
3 、汤羹汤
◎用凉水，篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
2 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，撒葱花即可 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
责任编辑：hdwmn_lw 白萝卜切丝、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入白萝卜丝 ，可以使产妇早进食 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼营养丰富 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、还能帮助妈妈们更好的恢复 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
5 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以放粘锅 ，葱2根 、白萝卜半个（约400克） 、料酒1/2茶匙 、白萝卜汤对排气 、 水初沸时 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、姜切片 ，