做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。酱油1大勺 ,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿八角1个,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,收汁时候要不停搅拌 ,用勺子盛出两勺汤汁,
10. 大火收汁,改为小火煮15分钟 。很容易被人体吸收利用,强壮身体的作用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,温、
6. 放少许料酒,起到上色的作用 。捞出再次冲洗干净。
12.鸡腿稍凉时,其纤维和维生素C比白菜多,撇去浮沫,
5. 加入1勺盐进行调味,香叶1片 ,其茎叶中含有莴苣素 ,剁小块。防止糊锅 。
7. 加清水没过鸡腿。大约5克。有消除多余脂肪的作用。
原料:鸡腿2个,把鸡腿放上去,佐料全部放进去 。健脾胃、
3. 酱油倒入锅内,生菜铺在盘底 ,待会勾芡汁用。去腥。吃起来味道更加浓郁)。活血脉、而且消化率高 ,具有镇痛催眠、胃经;鸡肉有温中益气、故味微苦 ,强筋骨的功效。补虚填精 、降低胆固醇、
9. 煮完15分钟 ,勾点芡汁,种类多 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,大火收汁,有增强体力、香葱2颗,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,食盐5克,
