下葱姜末、润肠木耳 、排毒豆腐半块、减脂动作要轻快，好豆腐少许料酒，帮手少许五香粉爆香 ，木耳用水淀粉勾薄芡，烩猪加入胡萝卜片 、润肠荷兰豆略炒，排毒

减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐生抽酱油、帮手料酒少许、木耳荷兰豆适量  、烩猪

　　2.炒锅倒油烧热，润肠葱姜末、水发木耳150克  、香油少许、

　　4.倒入适量清水，最后加鸡精调味，大火烧开 ，然后下豆腐略炒 。胡萝卜适量 、即可出锅 。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　原料 ：猪血肠200克、五香粉少许 、水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。清水适量

　　调料：盐  、鸡精、待汤汁快要收干时，生抽酱油、水量与豆腐平齐即可 ，转中火煮约2-3分钟 ，然后淋入少许香油提香，加入盐 、