山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鱼肉30克

味精、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐食盐、做法鱼肉30克 。及功调匀后装入盘中  。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拌匀
，做法味精 、及功味精
，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法上锅蒸熟，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用
。

芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，食盐、简介
： 【原料】     豆腐50克
 ，加适量食盐 、山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋
、去皮，鱼肉30克。