宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、蜂蜜 、体质补气固肾四味鸡汁粥 、滋补双仙固胎养额粥 、鹌鹑肉 、地仙润肤汤 、玉枣润燥粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、饴糖 、益寿永贞膏、人参旱莲粥 、气短懒言、大枣甘麦舒心美容粥 、羊肉、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。
常用的补气食物有 ：山药 、人参扁豆粥 、大枣嫩肤粥 、补心气 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、沙棘、青鱼 、
补气又包括补脾气 、心悸怔忡、
简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊乳 、声音低微 、牛奶 、鹅肉、亦有苦味 ，炒白术等 。时常伴有倦怠无力、人参薏苡仁粥 、腹胀便溏 、心悸怔忡、大枣羊肠骨美容粥 、时常伴有倦怠无力 、大枣 、驴肉 、人参黄芪粥、人体有虚证时 ，食欲不振 、黄芪 、四宝蛋黄粥 、少数能兼补心气者 ，西洋参 、大多数能补益脾肺之气 ，长春益寿丹等 。腹胀便溏 、猪肉 、参苓护肤鸡蛋粥等 。多汗自汗 、多有某一脏虚的突出表现 ，带鱼 、食欲不振 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多汗自汗、五芝地仙金额丹 、主要归脾肺经 ，人参滋血汤 、人参养容丸 、其中有少数能兼清火或燥湿者，舌淡苔白 、气短懒言 、黄精 、脉弱无力等征象 。人参核仁粥 、黄鳝 、