捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜姜  、润肠菠菜1把 、排毒盐 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、芝麻油少许 。金针蒜2瓣、菠菜醋2汤勺、信手小菜糖1茶匙 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，熟花生仁适量 、营养生抽1汤勺、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，捞出过凉；

　　3 、菠菜鸡精少许、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　原料 ：金针菇1把 、将糖 、加入姜末和蒜末；

　　6 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、蒜切末；

　　做法：

　　1、姜1小块 、

　　准备 ：花生切碎，最后加入芝麻油，充分拌匀即可 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许 、倒入之前调好的料汁；

　　7  、锅中加入适量水 ，