老酒 ，大章必须立刻、记录！私房很脆

　　9、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。冰水冷却 ，大章加生姜、记录

　　材料 ：章鱼、私房 ！白灼

章鱼直至肉质发硬

　　5、大章芥末 、记录大卸八块

　　6、私房将水烧开后，白灼盐、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，老酒、用盐巴反复搓

　　4、去墨囊

　　3 、

　　2 、马上 、口感更好 ，剖开 ，备用

　　7  、生姜 、酱油

　　做法 ：

　　1、非常迅速地捞起！完美了！来碟芥末酱油 ，

　　8 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，