蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　3 、蜜汁切下一块。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　4、蒸南西兰花、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　5、

　　6 、把西蓝花围边即成。橄榄油 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜、

原料：

　　南瓜 、