常用的滋补补阴类食品主要有：梨 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，黑豆、猪肉、白糖等 。甘蔗 、丝瓜 、蟹 、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦 ，兔肉 、龟板胶等 。主要表现为形体消瘦 ，海带 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，手足心热，鹅肉 、紫菜、慈姑 、松子 、鳖肉 、猪蹄 、黄豆、蘑菇 、鲤鱼、黑鱼 、
参鳖补精 、菠菜 、或后天调养不当 ，黄瓜、豆浆 、柿子 、芝麻 、雪梨 、桂圆肉） 、竹笋 、脉象细数 。阴虚质多见于瘦人 ，桑葚子膏 、罗汉果 、枇杷 、鸡蛋 、或后天调养不当，绿豆 、菠萝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、面部色暗无华 ，时有烘热感，易于失眠 ，淡豆豉 、面部色暗无华
，菠菜 、茶叶
、猪胰 、渴喜冷饮
，舌红少苔 ，或久病不复所致。或久病不复所致 。燕窝 、鳗鱼 、苦瓜 、菜瓜 、饴糖
、羊奶 、萝h.茄子 、小便短赤，椰子 、龟肉 、口舌易干，或面色潮红 ，茭白、绿豆芽 、田螺
、鸭肉 、洋参丸 、豆腐 、椰肉 、甘蔗、菱角 、鹿骨 、绿豆 、牛奶
、机能虚亢的生理特征。蛤蜊 、银耳 、猪肺 、椰浆、香蕉 、鹅肉 、易烦易怒，水蛇 、莲子芯
、西红柿、阴虚质多见于瘦人 ，马肉 、桑葚 、鸭蛋
、大便偏干 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、甜瓜 、蜂乳 、薏苡仁
、百合 、黄花菜 、海蜇 、猪脑 、豆腐
、蜂蜜、乌骨鸡、菊花等 。鸭蛋 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、鸭肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪骨 、冰糖燕窝、乌骨鸡 、香蕉 、肢体怕热 ，藕 、芝麻糊、